Наши телефоны
44-27-27 - Единый call-центр ГБУЗ АО "ГП №3"
59-17-11 - Приемная Главного врача
График работы ГБУЗ АО "ГП №3"
Пн-Пт, с 8:00 до 20:00 | Сб. с 8:00 до 15:00
Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) для привлечения всеобщего внимания к проблеме табачной эпидемии и ее смертельным последствиям провозгласила 31 мая - Всемирный День без табака, который с 1988 года входит в систему всемирных и международных дней ООН, отмечаемых ежегодно.
Тема Всемирного дня без табака в нынешнем году - «Пандемия COVID-19 – повод отказаться от табака». Девиз 2021 года - «Пора отказаться от табака!».
Сейчас особенно важно бросить курить, так как курильщики подвержены высокому риску заболевания COVID-19 в тяжелой форме с неблагоприятным исходом.
Зависимость от табака занимает ведущее место рядом с наркоманией и алкоголизмом в ряду самых распространенных смертельно-опасных привычек человечества. Практически все курильщики считают, что они могут бросить сигарету в любой момент, но побороть никотиновую зависимость удается немногим. Казалось бы, есть и желание, и хороший повод «День отказа от курения». Однако даже при поддержке близких, человек, который бросает курить, сталкивается, с огромными трудностями - раздражительность, нервозность, бессонница, повышение аппетита и набор лишних килограммов, замедление ритма сердца. Обычно подобные проявления достигают пика через 1-2 недели после прекращения поступления никотина в организм. Это объясняется тем, что оба типа зависимости - психологическая и физическая - тесно переплетаясь, одновременно влияют на человека, что приводит бывшего курильщика в стрессовое состояние.
Те, кто сумел отказаться от- сигарет, в скором времени чувствуют благоприятные перемены в состоянии здоровья. Уже в конце вторых суток начинается выведение углекислоты и угарного газа. Тонус кровеносных сосудов приходит в норму, и в буквальном смысле, легче дышится. Через неделю улучшается
обоняние и обостряется вкус, через пару недель возвращается здоровый цвет лица, исчезают запах изо рта, от кожи и волос. Человек становится энергичным, значительно возрастает выносливость. Кроме того, улучшаются концентрация и память.
По данным Всемирной организации здравоохранения, в мире 90% смертей, которые происходят от рака легких, 75% - от хронического бронхита и 25% - от ишемической болезни сердца, обусловлены курением. Каждые 10 секунд на планете умирает 1 заядлый курильщик. При неизменном уровне потребления табака к 2020 году эта цифра изменится до 1 человека за 3 секунды.
В России курит минимум каждая десятая женщина. Заядлыми курильщиками сегодня можно назвать 50-60% российских мужчин (среди некоторых категорий граждан эта цифра достигает 95%). Курение и вызываемые им заболевания ежегодно становятся причиной смерти не менее чем миллиона граждан России. «Если курильщикам нужна дополнительная мотивация для того, чтобы отказаться от этой вредной привычки, пандемия COVID-19 – еще одна причина сделать это», – говорит глава ВОЗ Тедрос Гебрейесус.
В условиях пандемии COVID-19 миллионы курильщиков выразили желание преодолеть табачную зависимость, захотели бросить курить. В то же время, отказаться от табака сейчас не так просто, с учетом дополнительного стресса из-за вызванных пандемией социальных и экономических трудностей.
Советы для тех, кто решил отказаться от табакокурения